2023-02-15 13:02:09

Predavanje na temu „Pravilna prehrana i skrivene kalorije“

Pravilna prehrana preduvjet je zdravlja djeteta. Za razliku od odraslih, djeca rastu i intenzivno se razvijaju tjelesno, intelektualno i psihički stoga uz osnovne potrebe za energijom, prehranom se mora osigurati i dovoljno za rast i razvoj. Loša prehrana, količinom ili kvalitetom može imati negativne posljedice na ispunjenje genetskog potencijala za rast, mentalni razvoj te kašnjenje u pubertetskom razvoju.

U školskoj dobi djeca većinom imaju izgrađen svoj stav o hrani i navike hranjenja. Zbog izbivanja iz kuće i školskih i izvanškolskih obaveza koje su sve brojnije, danas nerijetko imamo školarce koji jedu neredovito, nekvalitetno i količinski neprimjereno. I za ovaj period vrijedi da se treba truditi jesti u obrocima, koji su što raznovrsniji, izbjegavati suhu hranu, tipa sendviča, kao zamjenu za glavne obroke. Također izbjegavati grickanja pred televizorom i kompjuterom, kao i slatke i gazirane napitke. Oni su uz manjak fizičke aktivnosti često baza za prekomjernu tjelesnu masu koju sve više susrećemo u djece.

(izvor: https://poliklinika-helena.hr/teme-za-roditelje/prehrana-djece-vrticke-i-skolske-dobi/)

Učenici trećih razreda su povodom toga slušali predavanje na temu „Pravilna prehrana i skrivene kalorije“. Predavanje je održala Vesna Lešić iz školske ambulante Županja. Na predavanju su učenici mogli saznati nešto više o zdravoj prehrani te važnosti tjelesne aktivnosti u svakodnevnom životu. Predavačica je također upozorila učenike o skrivenim kalorijama koji se kriju u kupovnim proizvodima koje svakodnevno većina učenika konzumira. Upoznala ih je o zdravijim verzijama takvih proizvoda.

Nakon predavanja učenicima trećih razreda je provjeren vid, težina i visina, a učenicima 7. razreda je provjeren sluh.


Osnovna škola Josipa Lovretića